ชวน ‘น้ำตาล-ทิพนารี วีรวัฒโนดม’ และ ‘ฟิล์ม-รชานันท์ มหาวรรณ์’ พูดคุยถึงการเติบโต ความฝัน ความกดดัน และการเป็นตัวเองในวันที่ยังเดินอยู่บนเส้นทางของนักแสดง

โครงการพัฒนาท่าเรือแหลมฉบังระยะที่ 3 ครั้งนี้ เริ่มก่อสร้างตั้งแต่ปี 2564 โดยเป็นการลงทุนในรูปแบบความร่วมมือระหว่างภาครัฐกับเอกชน ทว่าพื้นที่ก่อสร้างท่าเทียบเรือ F ต้องล่าช้าออกไปจากปม ‘ทรายถมทะเล’ ไม่ตรงสเปก อาจทำให้แผนการพัฒนาต้องล่าช้าไปอีก 4 ปี

The Momentum ติดต่อ สามารถ สาเร็ม นักวิชาการอิสระและผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหาร พ่อครัวของเราในวันนี้เลือกวัตถุดิบสดๆ จากตลาดนัดตอนเช้า เพื่อไปหา ‘กุ้ง’ ที่เหมาะสมมาทำเป็นกุ้งต้มน้ำผึ้ง อาหารแห่งภูมิปัญญาของคนลุ่มน้ำทะเลสาบสงขลา

อีกไม่นานมอร์จะได้อุ้มลูกสาวแล้วสัมผัสการเป็นคุณพ่อเต็มตัว เราจึงชวนมอร์คุยว่าช่วงเวลา 9 เดือน ก่อนเจอหน้าลูก ชีวิตกับกิจวัตรของศิลปินคนนี้เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง เสมือนเป็นบทบันทึกช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนผ่าน ทั้งความสุข ตื่นเต้น ตื้นตัน รวมไปถึงส่วนเสี้ยวความกังวล

พูดคุยกับ สนั่นชัย ช่วยอุดมธนิกิจ ผู้สมัคร สว.จังหวัดหนองบัวลำภู กลุ่ม 17 กลุ่มประชาสังคม องค์กรสาธารณประโยชน์ ผู้ที่เคยร่วมอยู่ในขบวนการให้ได้มาซึ่ง สว.สีน้ำเงิน ทั้งการจัดหาคนลงคะแนน ร่วมวางแผนจัดกลุ่มคนลงสมัคร และเป็นโหวตเตอร์ แต่ในวันนี้ เขาคือหนึ่งใน ‘พยานปากเอก’ ที่พร้อมจะติดคุก หากว่าคนที่เป็นตัวการจริงๆ ของขบวนการติดคุกไปด้วย

อาหารจานไหนที่ทำให้น้ำตาลพุ่ง ดูได้จาก Glycemic Index และ Glycemic Load ชินนี่ชวนรู้จัก 2 ดัชนีนี้ พร้อมวิธีเลือกกินผลไม้และอาหาร ให้น้ำตาลไม่ขึ้นลงเป็นรถไฟเหาะ

เมื่อสังคมชอบดึงคนที่โดดเด่นให้ต่ำลง รู้จักกับ Tall Poppy Syndrome หรือปรากฏการณ์ดอกป็อปปีที่สูงเกินไป วัฒนธรรมการบั่นทอนคนเก่งที่ฝังรากลึกในสังคมจากความอิจฉาริษยา อคติทางเพศ การเหยียดเชื้อชาติ ความรู้สึกไม่มั่นคงทางจิตใจ ส่งผลให้ผู้คนรู้สึกว่าต้องเหยียบย่ำคนอื่นเพื่อรักษาจุดยืนของตัวเอง

พาไปรู้จัก ‘ถ้ำหนังสือ’ ร้านเล็กๆ ในย่านเมืองเก่าสงขลา ที่ชุบชีวิตหนังสือเก่า สร้างสรรค์สมุดทำมือ และคัดสรรหนังสือที่เจ้าของร้านเคยอ่านและอยากส่งต่อให้คนอ่าน