Report
Life
Lifestyle
Culture
People
Thought
Series
Video
serach
search
Author:
พิมพ์ลภัส ลี้กิจเจริญผล
Life, Actually
เสพติด Cheap Dopamine ความสุขพุ่งเร็ว กับความทุกข์ที่ส่งผลร้าย ต่อสุขภาพและการเรียนรู้
การเสพติด Cheap Dopamine จากความสุขที่ได้ง่ายและรวดเร็ว เช่น โซเชียลฯ ของหวาน หรือสิ่งเสพติด อาจทำให้สมองชินกับรางวัลฉับไว จนลดความสามารถในการจดจ่อ เรียนรู้ และสร้างแรงจูงใจจากกิจกรรมที่ต้องใช้เวลาและความอดทน
Life, Actually
ไม่ใช่สายดื่ม แต่ทำไมค่าตับพุ่ง? เมื่อแฝดคนละฝาอย่าง กลูโคส-ฟรุกโตส ประสานมือกันทำให้ไขมันพอกตับ
เข้าใจการทำงานของตับ และวิธีการเพื่อดูแลสุขภาพตับให้ดีที่สุด
Life, Actually
40+ เป็นเหมือนกันไหม แค่ดมอาหารก็ราวกับน้ำหนักจะขึ้น
เมื่ออายุ 40+ การเผาผลาญที่ถดถอยและการบริโภคน้ำตาลเกินพอดีอาจเร่งภาวะดื้ออินซูลิน การสะสมไขมัน และความเสื่อมของร่างกาย การเข้าใจวิทยาศาสตร์สุขภาพจึงเป็นจุดเริ่มต้นของการปรับอาหารและไลฟ์สไตล์ เพื่อชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ
