Report
Life
Lifestyle
Culture
People
Thought
Series
Video
serach
search
Tag:
Running
Game On
วิเคราะห์การวิ่งของ ทอม ครูซ ทำไมจึง ‘แข็งแรง’ และ ‘โดดเด่น’ ในหนังทุกเรื่องที่แสดง
วิเคราะห์รูปแบบการวิ่งของ ทอม ครูซ ทำไมจึงดูแข็งแรง และทรงพลังในหนังทุกเรื่องที่เขาเล่น
From The Desk
วิ่งเพื่อถอดสิ่งไม่จำเป็นออกจากชีวิต วิ่งเพื่อกลับมาเห็นธรรมชาติของตนเอง
เมื่อการวิ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการ ‘พักสมอง’ และทำให้ความคิดที่กระจัดกระจายค่อยๆ เรียงตัวอีกครั้ง รวมถึงเปิดโอกาสให้เราได้จินตนาการถึงบางสิ่ง เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ รวมถึงได้ ‘ทบทวน’ บางสิ่งที่คั่งค้างอยู่ในความคิด
Game On
ทำไมการแข่งขันวิ่ง 400 เมตร จึงเป็น ‘ฝันร้าย’ ของนักวิ่ง ที่บั่นทอนทั้งร่างกายและจิตใจ
น่าสนใจไม่น้อยว่า ทำไมระยะ 400 เมตร ถึงเป็นยาขมของเหล่านักวิ่ง ในระยะเวลา 44.52 วินาทีสำหรับเจ้าของสถิติโลก หรือเวลา 1.30 นาที สำหรับนักวิ่งทั่วไปโดยเฉลี่ยนั้น เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและจิตใจของพวกเขาบ้าง
Branded Content
คุณเป็นนักวิ่งที่อึดแค่ไหน? รู้จักวิธีวัดสมรรถภาพร่างกายด้วย VO2 max
วิ่งไม่นานก็ต้องพัก อยากวิ่งให้ได้นานขึ้นกว่านี้ นอกจากวินัยและใจสู้แล้ว ปัจจัยทางกายภาพอันหนึ่งที่เป็นตัวกำหนดความ ‘อึด’ ในการวิ่งของเรา คือ ‘VO2 Max’ ซึ่งทุกคนพัฒนามันได้ เพราะมันอยู่ในตัวเรานี่เอง
