เชื่อว่าในปัจจุบันอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่มนุษย์ออฟฟิศจำเป็นต้องมีติดตัวไว้ขณะเข้างานคือ ‘หูฟัง’ ที่อาจมีไว้สำหรับฟังเพลงขณะทำงาน เพื่อสร้างความผ่อนคลาย หรือต้องการสมาธิขณะกำลังจดจ่ออยู่กับงานตรงหน้า ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สมองของเรานั้นได้รับผลกระทบจากเพลง และเสียงดนตรีอยู่ไม่น้อย จึงไม่แปลกใจหากพนักงานออฟฟิศแต่ละคนจะสร้างเพลย์ลิสต์ ที่มีไว้สำหรับเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

 

ในอดีตได้มีการทดลองจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ที่ให้นักเรียนทำแบบทดสอบทางด้านจิตวิทยาโดยกลุ่มตัวอย่างจะต้องฟังเทปเสียงที่ถูกอัดไว้ 3 เทปเป็นเวลา 10 นาทีก่อนเริ่มทำแบบทดสอบ เทปม้วนแรกเป็นเทปเปล่าที่ไม่ได้มีการบันทึกอะไรไว้เลย ส่วนม้วนที่สองคือเทปเสียงเคล็ดลับคำแนะนำในการทำจิตใจให้ผ่อนคลาย และเทปสุดท้ายคือเพลง Mozart’s sonata for two pianos in D major (K448) ผลปรากฎว่านักเรียนที่ได้ฟังเพลงของโมสาร์ทมีคะแนนจากการทำแบบทดสอบสูงกว่ากลุ่มอื่น และภายหลังในปี 1991 ได้เรียกการทดลองนี้ว่า The Mozart effect

 

ในปัจจุบันไม่ใช่แค่เพียงของโมสาร์ทเท่านั้นที่มีผลต่อการทำงานของสมอง เพราะการทำงานของเสียงเพลงจะเริ่มต้นก็ต่อเมื่อ นั่นคือเพลงที่ทำให้คุณรู้สึกสนุก เพลงประเภทดังกล่าวจะช่วยให้สมองของคุณหลังสารสื่อประสาทที่ชื่อว่า โดปามีน (Dopamine) ที่มีผลต่อการควบคุมอารมณ์ซึ่งจะช่วยทำให้เราโฟกัสกับงานได้ดีขึ้นอีกด้วยหากอารมณ์ของเราอยู่ในสภาวะคงที่

 

แต่ไม่ใช่เพลงทุกประเภทจะช่วยให้ได้ผลเช่นนั้น เพราะจากการทดลองของ ห้องสมุดแพทย์แห่งชาติของอเมริกา (National Center for Biotechnology Information) ได้พบว่าเพลงบรรเลงจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการคิดของสมองเราได้ดีกว่า ในทางกลับกันเพลงที่มีเนื้อเพลงประกอบจะช่วยลดความเครียดของคุณได้ดีกว่า

 

แดเนียล เลวิติน (Daniel Levitin) นักจิตวิทยายังได้เคยศึกษาผลกระทบของเพลง และการทำงานของสมองไว้ว่า ความเพลิดเพลินในการฟังเพลงจะช่วยลดขั้นตอนกระบวนการคิดที่ไม่จำเป็นลงไปได้  โดยเฉพาะการทำงานที่มีความซ้ำซากอย่างการกรอกข้อมูล หรือการส่งอีเมล ที่คุณทำอยู่เป็นประจำ

เสียงดนตรีจะช่วยให้สามารถโฟกัสกับงานได้มากขึ้นกว่าเดิม

 

แม้ว่าในปัจจุบันยังไม่มีผลการทดลองที่แน่ชัดว่า เพลงแนวไหนที่ส่งผลต่อการทำงานของสมองมากที่สุด เพราะแต่ละคนล้วนมีแตกต่างกัน ไป ทำให้เพลงแต่ละแนวทำงานกับสารเคมีในสมองของคนแต่ละกลุ่มแตกต่างกันด้วย ดังนั้นเราจึงควรตามหาเพลย์ลิสต์สำหรับตัวเอง หากต้องการให้เสียงเพลงเป็นตัวช่วยให้การทำงานของคุณง่ายขึ้น

 

ภาพ: Getty Image

 

ที่มา: 

​​-https://www.bbc.com/worklife/article/20200317-does-music-help-us-work-it-depends 

https://medium.com/@mayo_38288/the-science-of-how-music-affects-your-productivity-4f848a7fd21f 

https://www.bbc.com/future/article/20130107-can-mozart-boost-brainpower 

 

 

Tags: , , ,