สุขภาพ | THE MOMENTUM

Health
ออกสิครับ จะรออะไร: ออกอย่างไรถึงเรียกว่า ‘ออกกำลังกาย’

เมื่อคุณหมอถามคนไข้ว่า ออกกำลังกายบ้างหรือเปล่า เขาตอบว่า “ผมก็ออกนะครับ เพราะเดินทำงานทั้งวัน” ความเข้าใจนี้เป็นความเข้าใจที่ผิดหรือไม่

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก
Health
5 ความเข้าใจผิดที่ทำให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมาโรงพยาบาลช้ากว่าที่ควรจะเป็น

ปัญหาความล่าช้าในการรักษาโรคหลอดเลือดสมองตีบเกิดขึ้นตั้งแต่ระยะก่อนที่จะมาถึงโรงพยาบาล ไม่ว่าจะเป็นการรับรู้เกี่ยวกับอาการของโรค หรือความเข้าใจผิดต่างๆ ที่ในบทความนี้จะมาเล่าให้ฟังทีละข้อ

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก
Health
หยุดพักร้อนต่อปีให้นานขึ้น กุญแจสำคัญที่ทำให้ชีวิตยืนยาว

นักวิจัยกล่าวว่าการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่สามารถทดแทนการหยุดพักเพื่อลดความเครียดได้

โดย THE MOMENTUM TEAM
Health
เก่งระดับเรียนฮาร์วาร์ด ยังต้องเข้าคอร์สฝึก ‘นอน’

โรคจากการนอนหลับที่ผิดปกติรุนแรงมากขึ้นในนักศึกษามหาวิทยาลัย นักศึกษาปี 1 มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดจะได้เรียนคอร์สออนไลน์ การนอน 101 (Sleep 101) ในวันย้ายเข้าหอพักปีนี้

โดย THE MOMENTUM TEAM
Health
Diabetes mellitus 1st time เบาหวานครั้งแรกๆ

สำหรับหมอแล้ว ‘โรคเบาหวาน’ ในปัจจุบันแทบกลายเป็นโรคทั่วไปโรคหนึ่งไม่ต่างจากไข้หวัด โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ แต่กับผู้ป่วยอายุน้อย ข่าวที่ว่าเขาหรือเธอเป็นเบาหวาน แทบจะเป็นเรื่องเหลือเชื่อเลยทีเดียว

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก
Health
คัดจมูกน้ำมูกไหล ลองใช้ไซรินจ์ + น้ำเกลือ = ล้างจมูก

‘การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ’ อาจเป็นทางออกของอาการคัดจมูก คุณหมอแนะนำวิธีการล้างจมูกง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง ที่สามารถใช้รักษาอาการภูมิแพ้ และยังนำมาใช้กับการรักษาโรคหวัดได้อีกด้วย

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก
Health
‘หยุด-เย็น-ย่อ-ยก’ รหัสลดอาการปวดบวมฟกช้ำจากการวิ่ง

ปวดบวมฟกช้ำเมื่อไร ให้ท่องคำแนะนำ ‘หยุด-เย็น-ย่อ-ยก’ หรือ RICE เพื่อให้หายจากอาการได้เร็วๆ

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก
Health
ปวดหัวแบบไหนที่ใช่ไมเกรน

คนไข้ที่บอกว่าตนเองปวดหัวมากจนต้องมาหาหมอเพราะ “เป็นไมเกรน” อาจไม่ได้เป็นโรคนี้จริงๆ และข้อมูลทางระบาดวิทยายังพบโรคไมเกรนเพียง 12% ในประชากรทั่วไป

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก
Health
5+1 ตำแหน่งของขาที่อาจบาดเจ็บจากการวิ่ง

อาการบาดเจ็บเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญและอาจต้องแก้ไขพฤติกรรมการวิ่ง มาดูกันว่ามีอวัยวะส่วนใดบ้างที่บาดเจ็บจากการวิ่ง และบาดเจ็บเพราะอะไร

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก
Health
‘ยุงลาย’ กลายเป็น ‘ยุงร้าย’ ตอนไหน และเมื่อใดต้องกำจัด?

ไม่ว่ายุงชนิดไหนก็เป็นพาหะนำโรคมาสู่คน แต่ถ้ามองแต่วงจรชีวิตของยุงลายเพียงอย่างเดียว ตลอดวงจรของยุงที่เข้าไปเกี่ยวข้องกับคนนี้เอง ที่ยุงลายสามารถกลายเป็น ‘ยุงร้าย’ ได้

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก
Global Affairs
ระบบรักษาฟรีในปารากวัย เอาชนะโรคได้จนกลายเป็นประเทศปลอดมาลาเรีย

ปารากวัยก้าวเป็นประเทศปลอดมาลาเรีย เป็นผลจากระบบประกันสุขภาพถ้วนหน้า ที่ทำให้ตรวจเจอการติดเชื้อได้เร็วและวินิจฉัยเพื่อส่งต่อได้ทันท่วงที

โดย THE MOMENTUM TEAM
Health
ข่าวสารสุขภาพเชื่อถือได้แค่ไหน : การแบ่ง ‘ชนชั้น’ ของคำแนะนำและหลักฐานที่หมอเขาใช้กัน

คำแนะนำด้านสุขภาพนี้น่าเชื่อถือแค่ไหน ชวนมาทำความรู้จักกับการแบ่งระดับหรือ “ชนชั้น” คำแนะนำและหลักฐานของหมอ ที่คนทั่วไปก็นำไปใช้รับมือข่าวสารสุขภาพที่เอ่อล้นออกมาจากหน้าจอได้

โดย ชนาธิป ไชยเหล็ก