ป้ายกำกับ: Excitement

ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมเผยแพร่บทวิเคราะห์ที่เตือนว่า สารฟีนาสเตอไรด์ (Finasteride) ที่พบได้ในยารักษาอาการผมร่วงตามกรรมพันธุ์หรือรักษาอาการต่อมลูกหมากโต อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรืออาการวิตกกังวลได้ แม้จะหยุดใช้ยาตัวนี้ไปแล้วก็ตาม

งานวิจัยที่ศึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมการเสพข้อมูลของผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง (NPD) พบว่า ผู้ที่มีภาวะหลงตัวเองมักเลือกอ่านข่าวที่มีเนื้อหาเกี่ยวข้องกับความรุนแรงและการต่อต้านทางสังคม ขณะที่ไม่มีความสนใจในเนื้อหาที่เกี่ยวกับการส่งเสริมทางสังคม ซึ่งเชื่อมโยงกับลักษณะนิสัยภายในของพวกเขา ที่เป็นคนหลงตัวเอง หมกมุ่นกับความรุนแรง และขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างโรคหัวใจวายเฉียบพลันในผู้สูงอายุ กับระดับความเครียดสะสมที่เกิดขึ้นในวันจันทร์ อันเนื่องมาจากเผชิญหน้ากับความวิตกกังวล การอดนอน ทำงานหนัก ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ และปัญหาด้านสุขภาพมาเป็นระยะเวลานาน

การนอนตื่นสายดูเหมือนเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีในสายตาคนไทย แต่ผลวิจัยระบุว่า การนอนตื่นสายเพิ่มขึ้นไม่เกิน 2 ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์ สามารถช่วยลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า อีกทั้งยังช่วยเพิ่มสมาธิ พฤติกรรม การเรียนรู้ ความจำ การควบคุมอารมณ์ คุณภาพชีวิต สุขภาพจิต และร่างกายให้ดีขึ้น

หลายคนคิดว่าการกอดที่ดี จำเป็นต้องการความรักและความอบอุ่นจากคนอื่นเท่านั้น จากการศึกษาพบว่า การโอบกอดตัวเองก็ช่วยเยียวยาแผลใจได้ดีเหมือนกัน โดยการกอดหรือการนำมือมาสัมผัสบริเวณหน้าอกข้างซ้าย สามารถช่วยให้ระดับความเครียดลดลงได้

ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นยิ่งรู้สึกตื่นเต้นกับเทศกาลน้อยลง เพราะการหลั่งสารโดปามีนที่ทำหน้าที่สร้างแรงจูงใจและความกระตือรือร้นลดลง นอกจากนี้ยังพบว่า ปัจจัยด้านเศรษฐกิจและสังคมก็มีผลต่อแรงจูงใจในการเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมที่น้อยลงด้วย