“คนที่รัก ร้างไกลคงเจ็บไม่นาน คนไม่รัก ใกล้กันช้ำใจยิ่งกว่า แต่ว่าหนทาง ทางของคน ไม่มีให้เลือกเท่าไหร่ เจ็บสักเท่าไร ก็ต้องรับมา”
ประโยคท่อนฮุกแบบเจ็บจุกของวงอินคา อาจไม่ได้เป็นเพียงแค่บทเพลงเอาไว้ร้องเพราะๆ เท่านั้น เพราะสถานการณ์ดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นจริงในชีวิตให้ช้ำหัวใจได้ หากเราต้องเลิกรากับใครสักคน แต่ยังคงต้องอยู่ใกล้กันด้วยเงื่อนไข ‘ความจำเป็นบางอย่าง’ ที่ ‘กดดันทำให้เราเจอกันต่อไป’
หนึ่งในสถานการณ์ช้ำใจที่ว่า คือการเลิกกับคนรักเก่าที่ดันเป็น ‘เพื่อนร่วมงาน’ ที่ยังไม่รู้ว่าต้องทำงานร่วมกันในออฟฟิศไปอีกนานเท่าไร (จนกว่าจะมีคนใดคนหนึ่งเลือกโบกมือลาออก) เพราะแม้ว่าบางคนจะเรียนรู้วิธีที่จะก้าวต่อไปภายใต้สถานการณ์ชวนอึดอัดใจเหล่านี้ได้ แต่ก็ยังมีอีกไม่น้อยที่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร
เคยมีการสำรวจจากเว็บไซต์ CareerBuilder ที่ระบุว่า พนักงาน 39% เคยออกเดตกับเพื่อนร่วมงานในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งของชีวิตการทำงาน ความจริงก็ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่หลายคนเกิด ‘ตกหลุมรัก’ ในที่ทำงาน เพราะลองคิดดูว่าเมื่อเราเรียนจบและเริ่มทำงาน เราต้องใช้เวลากี่ชั่วโมงต่อวันในสถานที่ทำงาน แน่นอนว่าสถานที่ทำงานจึงอาจกลายเป็น ‘แหล่งเพาะพันธุ์’ ความสัมพันธ์ในเชิงโรแมนติกได้ไม่วันใดก็วันหนึ่ง
ก็แหม คุณอรชรที่อยู่ฝ่าย PR น่ารักขนาดนั้น พอต้องเจอหน้าทำงานร่วมกันทุกวัน มันก็ต้องมีรู้สึกบ้างแหละน่า
แต่ไม่ว่า ‘ความรัก’ จะเกิดขึ้นในสถานที่ใด มันก็ไม่ได้มีอะไรการันตีว่ารักนั้นจะไปได้ตลอดรอดฝั่ง เพราะไม่ใช่ทุกคู่ที่รักกันในที่ทำงานจนพาลคบกันไปถึงวันแต่งงาน
ไชยอรา อาติก (Chiara Atik) ผู้เขียน Modern Dating: A Field Guide เคยกล่าวไว้ว่า “การได้ร่วมงานกับใครสักคนหลังจากการเลิกราอาจเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจอย่างยิ่ง เพราะคุณกำลังก้าวจากการเป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของกันและกัน ไปสู่การเป็นเพียงเพื่อนร่วมงานอีกครั้ง
“หลังจากการเลิกรา คนส่วนใหญ่ต้องการหลีกเลี่ยงที่จะเจอหน้าคนรักเก่า ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม แต่หากคุณทำงานร่วมกัน คุณไม่เพียงแต่จะถูกบังคับให้เจอกันทุกวันเท่านั้น แต่ยังต้องมีปฏิสัมพันธ์ด้วย ไม่มีการแสร้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่เคยมีอยู่จริง”
หากเลิกกันแล้วไม่ต้องพบเจอหน้ากันมันยังพอทำใจได้ แต่เมื่อเลิกราแล้วยังต้องพบหน้ากันในการทำงาน ช่างน่าท้าทายอย่างยิ่ง แล้วเราจะมีวิธีคิดเพื่อผ่านเรื่องเหล่านี้ได้อย่างไร?
1. รักษาความเป็นมืออาชีพ
การไม่ปล่อยให้เรื่องส่วนตัวคืบคลานเข้ามา และส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพในการทำงานเป็นเรื่องสำคัญ แม้จะเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งที่ต้องทำคือการปฏิบัติตัวต่อคนรักเก่าให้เหมือนกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ รักษาการสื่อสารในการทำงานทั้งหมดอย่างสุภาพและเป็นมืออาชีพ หลีกเลี่ยง ‘คำพูด’ ที่อาจทำร้ายจิตใจ เพราะนั่นไม่ส่งผลดีต่อการทำงาน หรือหากเป็นไปได้ ตอนแรกเริ่มมีความรักกับเพื่อนร่วมงาน การตกลงว่าจะ ‘วาง’ ความสัมพันธ์ในเชิง ‘คนรัก’ ไว้เฉพาะเวลาอยู่ข้างนอกแต่เนิ่นๆ และรักษาสถานะ ‘เพื่อนร่วมงาน’ เมื่ออยู่ในที่ทำงาน ก็อาจทำให้อะไรๆ ง่ายขึ้นมาบ้าง เมื่อทุกอย่างต้องจบลง
2. จดจ่อกับงาน
มีคำกล่าวที่ว่า ‘เมื่อเราจดจ่อกับสิ่งใดมากๆ จะทำให้เราลืมสิ่งรอบข้างไปชั่วขณะ’ การลองแบ่งความจดจ่อไปที่การทำงาน อาจทำให้เรามีเวลากังวลกับคนรักเก่าน้อยลง ที่สำคัญ นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่เราได้ตัดสิ่งรบกวนและปล่อยพลังงาน รวมถึงสมาธิทั้งหมดไปที่ ‘เป้าหมาย’ ในการทำงาน นี่ยังเป็นเวลาที่เราจะได้ลองวางแผนเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวของตนเอง เพื่อยกระดับทักษะให้สามารถก้าวไปข้างหน้าในอาชีพการงานได้
นอกจากนี้ การจดจ่อกับงานอาจทำให้เราได้เริ่มเข้าสังคมใหม่ๆ กับเพื่อนร่วมงานที่ไม่เคยมีปฏิสัมพันธ์ด้วย ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถ ‘หันเห’ ความสนใจจากคนรักเก่า ไปพร้อมกับกับสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ในที่ทำงาน
3. งดการดราม่า
สิ่งสำคัญในการจัดการทุกสิ่งให้เรียบร้อยหลังจากเลิกรา คือการแยกงานและความสัมพันธ์ออกจากกันให้มากที่สุด เพราะเมื่อความสัมพันธ์ได้พังทลายลง มีแนวโน้มที่เราอาจพูดจาไม่ดีถึงคนรักเก่าให้กับเพื่อนร่วมงานที่ใกล้ชิดฟัง หรือกระทั่งคนรักเก่าก็อาจทำเช่นเดียวกัน ดังนั้นหลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือระบายกับคนอื่นถึง ‘รายละเอียด’ ในความสัมพันธ์ที่สะบั้นลง เพราะมันเสี่ยงที่จะกลายเป็นการโจมตีกันไปมา และทำให้เราดูหมดความน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น
4. ขีดเส้นเพื่อรักษาระยะห่าง
แม้ว่าการหลีกเลี่ยงไม่พบหน้ากับคนรักเก่าที่เพิ่งเลิกรากันไปในที่ทำงานเป็นเรื่องยาก ยิ่งต้องทำงานในแผนกเดียวกันยิ่งน่าอึดอัดใจ ไหนจะต้องเข้าประชุม หรือพูดคุยงาน พาลจะทำให้น้ำตาไหล แต่อย่าลืมว่า แม้จะเป็นในที่ทำงานก็ยังมีช่วงเวลาที่เราสามารถเลี่ยงไม่เจอหน้าเขาหรือเธอได้ เช่น ช่วงเวลากินข้าวเที่ยงหรือช่วงพักเบรก หลีกเลี่ยงที่จะไม่นั่งใกล้กันหรือไม่ไปในช่วงเวลาเดียวกัน เพื่ออย่างน้อยที่สุดจะได้รักษาระยะห่างของการ ‘ไม่พบหน้า’ ไว้ และคลายความตึงเครียดของสถานการณ์ลงได้บ้าง แต่ถึงแม้จะบังเอิญพบกัน ก็พยายามเคารพและสุภาพต่อกันให้มากที่สุด
อ้างอิง
– https://www.themuse.com/advice/5-ways-to-survive-an-office-breakup-with-your-dignity-intact
– https://www.linkedin.com/pulse/how-deal-breakup-work-jacqueline-susai
Tags: Work Tips, ความรัก, พนักงานออฟฟิศ
