Report
Life
Lifestyle
Culture
People
Thought
Series
Video
serach
search
ป้ายกำกับ:
Cortisol
Knowledge & Wisdom
ต่อให้ไม่มีใคร เราก็ปลอบใจตัวเองได้ วิจัยยืนยัน การโอบกอดตัวเองช่วยเยียวยาใจ
หลายคนคิดว่าการกอดที่ดี จำเป็นต้องการความรักและความอบอุ่นจากคนอื่นเท่านั้น จากการศึกษาพบว่า การโอบกอดตัวเองก็ช่วยเยียวยาแผลใจได้ดีเหมือนกัน โดยการกอดหรือการนำมือมาสัมผัสบริเวณหน้าอกข้างซ้าย สามารถช่วยให้ระดับความเครียดลดลงได้
