Knowledge & Wisdom

หากร่างกายสัมผัสเข้ากับรังสีคอสมิก เบส และสายดีเอ็นเอ (DNA) ภายในเซลล์จะถูกทำลายจนเกิดการกลายพันธุ์ ส่งผลให้ร่างกายมีโอกาสก่อเซลล์มะเร็งสูงถึง 5.5% รวมถึงความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือดและระบบประสาทส่วนกลาง

‘กฎ 2-2-2’ หรือ ‘Rule 2-2-2’ คือ แนวทางที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คู่รักกลับมาสานสัมพันธ์อีกครั้ง โดยที่ไม่จำเป็นต้องละทิ้งภาระหน้าที่ที่ยังคงอยู่ และไม่ทำให้สิ่งต่างๆ ซับซ้อนเกินไป

งานวิจัยจาก Swansea University ประเทศอังกฤษ เปิดเผยว่า ผู้ที่มีพฤติกรรมชื่นชอบการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากมักจะเป็นผู้ชายมากกว่าผู้หญิง มิหนำซ้ำผู้ที่มีพฤติกรรม ‘เสพติด’ การดื่มแอลกอฮอล์หรือผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรัง มักจะมีนิ้วนางยาวกว่านิ้วชี้

นักวิจัยด้านจิตวิทยาครอบครัวจากสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน ศึกษาผู้เข้าร่วมที่มีลูกกว่า 1.95 หมื่นคนพบว่า มีเกณฑ์หลากหลายอย่างที่ส่งผลให้พ่อแม่ส่วนใหญ่มีลูกคนโปรด ไม่ว่าจะเป็นลำดับการเกิด เพศ หรือนิสัย

Love Bombing หรือระเบิดเวลารัก คือพฤติกรรมที่พยายามทำดีให้อีกฝ่ายตกหลุมรักหรือรู้สึกประทับใจ โดยการทำให้เขาคนนั้นรู้สึกเป็นคนพิเศษ ก่อนที่จะเผยธาตุแท้ออกมาในภายหลังว่า เป็นคนที่นิสัยไม่ได้ดีเลิศดั่งที่เป็นก่อนหน้า

รู้หรือไม่ว่า มีผลวิจัยที่ระบุว่า เกือบ 80% ของการรักษาความมุ่งมั่น ตั้งใจ ในปณิธานปีใหม่ที่ตั้งไว้นั้น มักเริ่ม ‘ล้มเหลว’ หลังผ่านช่วงเดือนแรกของปี ดังนั้นหากเป็นเช่นนี้แล้ว เราจะมี ‘ทิปส์’ อย่างไรดี เพื่อรักษาไฟและความมุ่งมั่นที่แสนตื่นเต้นของปณิธานปีใหม่ไว้ให้นานๆ

เมื่อปรากฏการณ์การเข้ามามีบทบาทของ Generative AI ในศาสตร์จิตบำบัด อาจสะท้อนถึงปัญหาหยั่งรากลึกบางอย่างกว่าที่ตาเห็น

ท้ายปีควรเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข เดินไปไหนก็ได้ยินเพลงคริสต์มาสเพราะๆ แต่ทำไมสถิติกลับบ่งชี้ว่า 2 สัปดาห์ก่อนคริสต์มาสเป็นช่วงที่คู่รักนิยมเลิกรามากที่สุด

ทำไมเมื่อพลุฉลองของวันปีใหม่ถูกจุดขึ้น คุณเริ่มมีอาการซึมเศร้าแปลกๆ หงุดหงิดโดยไม่ทราบสาเหตุ และรู้สึกไม่อยากให้วันหยุดจบลง หรือว่าสิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เกิดขึ้นบ่อยช่วงหยุดยาวเทศกาลอย่าง Post Vacation Blues

เมื่อตกหลุมรัก กฎทางเคมีจะผสานเข้ากับกลไกทางชีววิทยา นำพาออกซิโทซินหรือฮอร์โมนแห่งความรักไหลเวียนไปทั่วร่าง ทำให้ร่างกายของเรามีความสุข โดยออกฤทธิ์คล้ายกับยากล่อมประสาท แต่อย่าได้กังวลใจไปเพราะเหตุนี้จึงทำให้การตกหลุมรักมีประโยชน์ต่อสมองและจิตใจของเรา

คงมีหลายคนที่ตั้งข้อสังเกตว่า ทำไมเมื่อช่วงสิ้นปีมาถึง เราจึงมีแนวโน้มใช้จ่ายมากขึ้น ทั้งจากการโฆษณาของแบรนด์สินค้าต่างๆ ที่โหมกระหน่ำล่อลวงเราให้ ‘รางวัล’ ตัวเอง รวมไปถึงความกดดันจากเทศกาลแห่ง ‘การให้’ ที่เวียนมาถึงอีกมากมายในช่วงเวลานี้

ทำไมร่างกายต้องสั่นเมื่อเจอเรื่องเครียด แล้วอาการแบบนี้เป็นอันตรายหรือไม่