ป้ายกำกับ: Glycemic Load

Life, Actually
ดูอย่างไร อาหารชนิดใดทำให้น้ำตาลพุ่ง รู้จัก Glycemic Index และ Glycemic Load ก่อนหยิบองุ่นลูกต่อไป

อาหารจานไหนที่ทำให้น้ำตาลพุ่ง ดูได้จาก Glycemic Index และ Glycemic Load ชินนี่ชวนรู้จัก 2 ดัชนีนี้ พร้อมวิธีเลือกกินผลไม้และอาหาร ให้น้ำตาลไม่ขึ้นลงเป็นรถไฟเหาะ

โดย พิมพ์ลภัส ลี้กิจเจริญผล

THE MOMENTUM

day poets Co.,Ltd.

33 ซอยศูนย์วิจัย 4 ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310