Report
Life
Lifestyle
Culture
People
Thought
Series
Video
serach
search
Tag: VO2 Max
Branded Content
คุณเป็นนักวิ่งที่อึดแค่ไหน? รู้จักวิธีวัดสมรรถภาพร่างกายด้วย VO2 max
วิ่งไม่นานก็ต้องพัก อยากวิ่งให้ได้นานขึ้นกว่านี้ นอกจากวินัยและใจสู้แล้ว ปัจจัยทางกายภาพอันหนึ่งที่เป็นตัวกำหนดความ ‘อึด’ ในการวิ่งของเรา คือ ‘VO2 Max’ ซึ่งทุกคนพัฒนามันได้ เพราะมันอยู่ในตัวเรานี่เอง
