วันนี้ (18 ตุลาคม) ของทุกปี องค์การอนามัยโลกกำหนดให้เป็น ‘วันสตรีวัยทองโลก’ เพื่อรณรงค์ให้สุภาพสตรีเห็นความสำคัญ และเข้าใจความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกิดขึ้นหลังจากหมดประจำเดือน โรงพยาบาลพญาไท 1 ชวนให้สตรีวัยทอง-นักธุรกิจหญิง ร่วมกันแลกเปลี่ยนวิธีดูแลสุขภาพ

ทั้งนี้ ‘วัยทอง’ หมายถึงวัยที่ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งส่งผลให้ฮอร์โมนลดน้อยลง โดยรังไข่จะหยุดสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ส่งผลให้ไม่มีประจำเดือน โดยหากประจำเดือนขาดหายไปครบ 1 ปี สะท้อนว่ารังไข่หยุดทำงานแล้ว และถือว่าเข้าสู่วัยทองโดยสมบูรณ์ ซึ่งอายุเฉลี่ยผู้หญิงไทยเข้าสู่วัยทอง จะอยู่ที่อายุประมาณ 48-52 ปี

เมื่อเข้าสู่วัยทองจะส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ ตามมา ทำให้เกิดอาการร้อนตามตัว เครียดง่าย นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน เหงื่อออกช่วงกลางคืน หรืออาจซึมเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ นอกจากนี้ อาจมีอาการของโรคกระดูกพรุนที่เกิดจากฮอร์โมนและวัยทอง ซึ่งอาจมีอาการมาก-น้อย ตามแต่สภาพแวดล้อม การทำงาน และครอบครัว

ทั้งนี้ โรงพยาบาลพญาไท 1 ร่วมมือกับ บริษัท แอ๊บบอต ลาบอแรตอรีส จำกัด (ประเทศไทย) จัดทำแคมเปญ ‘Menopause beyond hot flushes’ ส่งเสริมความตระหนักรู้ในอาการของสตรีวัยใกล้หมดประจำเดือน เนื่องจากอาการในวัยหมดประจำเดือนไม่ได้มีเพียงร้อนวูบวาบ แต่ยังมีความผิดปกติและอาการอื่นๆ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และพลังในการใช้ชีวิต ซึ่งหากวินิจฉัยได้อย่างรวดเร็ว ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ทั้งในแง่การใช้ฮอร์โมนทดแทน ปรับรูปแบบด้านการใช้ชีวิตด้านโภชนาการ และการออกกำลังกาย ก็จะช่วยลดอาการวัยทอง ป้องกันปัญหาสุขภาพที่ตามมาได้

สำหรับคุณผู้หญิงที่สงสัยว่าจะเข้าสู้วัยทอง แนะนำให้ทำแบบสอบถามได้ทางลิงก์ https://www.menopause.org.au/…/ams-symptom-score-card (หากมีคะแนนมากกว่าหรือเท่ากับ 15 คะแนน แนะนำให้เข้ามาพบแพทย์เฉพาะทางโดยตรง เพื่อเข้ารับการปรึกษาที่ถูกต้องและเหมาะสม ได้ที่ศูนย์สุขภาพหญิงและเวชศาสตร์เชิงป้องกัน (Smart Life Preventive Medicine Center) โรงพยาบาลพญาไท 1 โทร. 02-201-4600 ต่อ 3465-3466

นอกจากนี้ โรงพยาบาลพญาไท 1 ยังจัดวงพูดคุยแลกเปลี่ยนระหว่าง แพทย์หญิงธิศรา วีรสมัย สูตินรีแพทย์ Aesthetic Gynecologist และหัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์เชิงป้องกัน โรงพยาบาลพญาไท 1 โดยเฉพาะอาการในวัยทองที่มากกว่าอาการร้อนวูบวาบ แต่ยังมีความเสี่ยงในเรื่องของศักยภาพการทำงาน ความคิด อารมณ์ และความจำที่แย่ลง จนรู้สึกเสียความเป็นตัวตนไป ตลอดจนความเสี่ยงด้านสุขภาพอื่นๆ เมื่อเข้าสู่วัยทอง

โดยมีนักธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จทั้งด้านการงาน และการดูแลสุขภาพ เช่น อรพิน เหตระกูล ผู้อำนวยการฝ่ายออนไลน์ บริษัท ดีเอ็นมีเดีย จำกัด และที่ปรึกษาบรรณาธิการ บริษัท สี่พระยาการพิมพ์ จำกัด แลกเปลี่ยนเรื่องการเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยทอง, นัฎฐ์ณิชย์ โชติสรยุทธ์ กรรมการบริหาร บริษัท ลีโมบัส จำกัด บอกเคล็ดลับการดูแลตนเองในวัยทอง แม้จะมีโรคประจำตัว แต่ก็สามารถดูแลควบคู่กันไปได้, มนต์ธนภรณ์ ประภัสสรพิทยา ประธานกรรมการบริษัท ประสิทธิ์อุตสาหกรรมซัพพลาย จำกัด ร่วมแชร์ประสบการณ์ทำสมาธิในเพื่อช่วยลดอาการผิดปกติ และช่วยสร้างสมดุล Growth Hormone และกนกกร อารีรักษ์ CEO บริษัท นนิน จำกัด ที่เชิญชวนให้สุภาพสตรีตรวจถึงอาการต่างๆ ให้ตระหนักถึงการวินิจฉัยอาการวัยทอง โดยหากเรียนรู้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะสามารถรับมือกับความผิดปกติที่จะตามมาได้

Tags: , ,