https://themomentum.co Stay curious, be open Fri, 27 Jun 2025 09:26:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 https://themomentum.co/wp-content/uploads/2017/11/cropped-TheMomentum-Favicon-150x150.png https://themomentum.co 32 32 https://themomentum.co/wisdom-quality-sleep/ Sun, 29 Jun 2025 03:15:00 +0000 https://themomentum.co/?p=708528 การนอนตื่นสายดูเหมือนเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีในสายตาคนไทย แต่ผลวิจัยระบุว่า การนอนตื่นสายเพิ่มขึ้นไม่เกิน 2 ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์ สามารถช่วยลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า อีกทั้งยังช่วยเพิ่มสมาธิ พฤติกรรม การเรียนรู้ ความจำ การควบคุมอารมณ์ คุณภาพชีวิต สุขภาพจิต และร่างกายให้ดีขึ้น

The post หรือนี่คือเหตุผลในการตื่นสาย วิจัยเผย นอนตื่นสายวันหยุดแค่ 2 ชั่วโมง ช่วยเพิ่มสมาธิ ลดความวิตกกังวลในวัยรุ่น first appeared on THE MOMENTUM.]]> https://themomentum.co/ent-tgif-friday/ Fri, 15 Nov 2024 11:03:44 +0000 https://themomentum.co/?p=694162 แม้จะเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานติดต่อกัน 5 วัน แต่เรายังมีเชื้อไฟในออกไปโลดแล่นในคืนวันศุกร์ได้ เพราะถึงอย่างไรเราจะได้หยุดพักผ่อนในวันเสาร์อยู่แล้ว ตามสเต็ป ‘ศุกร์เมา เสาร์นอน’ แล้วทำไมเราจึงสังสรรค์ในวันศุกร์

The post เย็นนี้ไปไหน? ทำไมคืนวันศุกร์ถึงกลายเป็น ช่วงเวลาแห่งการสังสรรค์ first appeared on THE MOMENTUM.]]> https://themomentum.co/familytips-survival-supermarket/ Mon, 21 Oct 2024 04:25:40 +0000 https://themomentum.co/?p=692718 สำหรับคนที่จำเป็นต้องออกไปซื้อของในห้างที่เต็มไปด้วยครอบครัวและเด็กๆ ทุกช่วงวัยที่อาจสร้างความรำคาญให้โดยไม่ตั้งใจ ดังนั้นเพื่อให้การซื้อของราบรื่น ไม่ต้องตกเป็นผู้ประสบภัย The Momentum จึงขอแบ่งปันวิธีเอาตัวรอดในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยเด็กๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ให้กับชาวอินโทรเวิร์ตทั้งหลาย

The post เตรียมหูฟัง ระวัง ไป! เอาตัวรอดจากเด็กๆ อย่างไร เมื่อต้องไปห้างในวันหยุดสุดสัปดาห์ first appeared on THE MOMENTUM.]]>