strength training | THE MOMENTUM

เมื่อเป้าหมายไม่ใช่แค่รูปร่างดี ทำไม Strength Training จึงกลายเป็นเทรนด์ของคนยุคนี้

THE MOMENTUM TEAM — Sun, 19 Jul 2026 01:51:31 +0000

ความน่าสนใจของ Strength Training (การฝึกความแข็งแรง) หรือที่หลายคนเรียกว่า ‘เวทเทรนนิง’ เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ใช้แรงต้านเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ทำงานมากขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายรูปแบบนี้เปลี่ยนโฟกัสของผู้คน จากการตัดสินรูปร่างภายนอก สู่การพัฒนาขีดความสามารถของร่างกาย

The post เมื่อเป้าหมายไม่ใช่แค่รูปร่างดี ทำไม Strength Training จึงกลายเป็นเทรนด์ของคนยุคนี้ first appeared on THE MOMENTUM.

Strength Training: ทางเลือกเพื่อการเพิ่มกล้ามเนื้อ

ปรางวลัย พูลทวี — Fri, 10 Nov 2017 13:01:19 +0000

หลากหลายวิธีในการการออกกำลังเสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบ Strength Training ทั้งใช้และไม่ใช้อุปกรณ์

The post Strength Training: ทางเลือกเพื่อการเพิ่มกล้ามเนื้อ first appeared on THE MOMENTUM.

Strength Training กับความเข้าใจผิดในการเล่นกล้าม

ปรางวลัย พูลทวี — Thu, 02 Nov 2017 07:41:36 +0000

มีความเข้าใจผิดหลายข้อที่ฉุดรั้งให้เราไม่กล้าหันมาสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เช่น เล่นกล้ามแล้วน้ำหนักขึ้น หยุดเล่นกล้ามแล้วมันจะกลายเป็นไขมัน ซึ่งล้วนเป็นความเชื่อที่ผิดๆ

The post Strength Training กับความเข้าใจผิดในการเล่นกล้าม first appeared on THE MOMENTUM.

Strength Training ‘กล้าม’ ก็อยากจะแข็งแรง

ปรางวลัย พูลทวี — Fri, 20 Oct 2017 14:57:40 +0000

คำว่า ‘เล่นกล้าม’ พูดออกไปทีไร คนมักคิดภาพนักเล่นกล้ามตัวล่ำๆ หารู้ไม่ว่า ในการออกกำลังกาย เราก็ควรที่จะเติมตารางการเล่นกล้ามเอาไว้ และให้ความสำคัญกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

The post Strength Training ‘กล้าม’ ก็อยากจะแข็งแรง first appeared on THE MOMENTUM.

strength training | THE MOMENTUM

เมื่อเป้าหมายไม่ใช่แค่รูปร่างดี ทำไม Strength Training จึงกลายเป็นเทรนด์ของคนยุคนี้

Strength Training: ทางเลือกเพื่อการเพิ่มกล้ามเนื้อ

​Strength Training กับความเข้าใจผิดในการเล่นกล้าม

Strength Training ‘กล้าม’ ก็อยากจะแข็งแรง

Strength Training กับความเข้าใจผิดในการเล่นกล้าม