https://themomentum.co Stay curious, be open Tue, 04 Sep 2018 06:14:41 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 https://themomentum.co/wp-content/uploads/2017/11/cropped-TheMomentum-Favicon-150x150.png https://themomentum.co 32 32 https://themomentum.co/why-the-10000-daily-goal-is-built-on-bad-science/ Tue, 04 Sep 2018 06:14:41 +0000 https://themomentum.co/?p=73660 ตัวเลขการเดิน 10,000 ก้าวต่อวันเกิดขึ้นจากแคมเปญการตลาดของญี่ปุ่นในกลางทศวรรษ 1960 ซึ่งเป็นช่วงที่โตเกียวเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1964 ซึ่งบริษัท ยามาสะ ออกแบบอุปกรณ์สวมใส่ติดตัวที่นับก้าวได้เป็นเครื่องแรกของโลก แต่รายงานการวิจัยในระยะหลังชี้ว่าการเดินให้ได้ 10,000 ก้าวต่อวันอาจไม่สำคัญเท่าคุณเดินด้วยอัตราเร็วเท่าไร

The post เดินบ้างดีกว่านั่งนาน แต่เป้า 10,000 ก้าวต่อวัน เป็นตัวเลขมโน first appeared on THE MOMENTUM.]]>