https://themomentum.co Stay curious, be open Thu, 08 Aug 2019 11:09:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 https://themomentum.co/wp-content/uploads/2017/11/cropped-TheMomentum-Favicon-150x150.png https://themomentum.co 32 32 https://themomentum.co/vo2max-ouayun-gobeyondyourlimit-advertorial/ Mon, 20 May 2019 10:30:13 +0000 https://themomentum.co/?p=103706 วิ่งไม่นานก็ต้องพัก อยากวิ่งให้ได้นานขึ้นกว่านี้ นอกจากวินัยและใจสู้แล้ว ปัจจัยทางกายภาพอันหนึ่งที่เป็นตัวกำหนดความ ‘อึด’ ในการวิ่งของเรา คือ ‘VO2 Max’ ซึ่งทุกคนพัฒนามันได้ เพราะมันอยู่ในตัวเรานี่เอง

The post คุณเป็นนักวิ่งที่อึดแค่ไหน? รู้จักวิธีวัดสมรรถภาพร่างกายด้วย VO2 max first appeared on THE MOMENTUM.]]>