ทำงาน | THE MOMENTUM

เด็กจบใหม่กับไฟที่ลุกโชน เมื่อเรากำลังวิ่งไล่ความสำเร็จ แต่กลับทอดทิ้งตัวตนไว้ข้างหลัง

สิริกร วงศ์กันทะ (Intern) — Mon, 02 Mar 2026 03:56:45 +0000

เด็กจบใหม่จำนวนไม่น้อยกระโดดเข้าสู่โลกของการทำงานทันทีหลังเรียนจบ โดยที่ไม่ทันได้สำรวจตัวตนอย่างแท้จริง เมื่อเริ่มทำงานก็ทุ่มเทหมดหน้าตัก เพื่อให้ประสบความสำเร็จตามที่สังคมส่วนใหญ่วางเอาไว้ และเมื่อเวลาผ่านไป 2-3 ปี ความทุ่มเทที่เคยมีให้กับงานเริ่มกลายเป็นความเหนื่อยสะสม พร้อมคำถามที่ดังขึ้นในใจเรื่อยๆ ว่า “นี่คือสิ่งที่เราอยากทำจริงๆ หรือเปล่า” และตัวตนที่แท้จริงของตัวเองนั้นคืออะไรกันแน่

The post เด็กจบใหม่กับไฟที่ลุกโชน เมื่อเรากำลังวิ่งไล่ความสำเร็จ แต่กลับทอดทิ้งตัวตนไว้ข้างหลัง first appeared on THE MOMENTUM.

Checklist ก่อนเป็น Brain Fog ทำงานเสร็จ แต่สมองยังตื้อ อาจเป็นสัญญาณสมองล้าก่อนวัย

THE MOMENTUM TEAM — Mon, 24 Nov 2025 02:55:25 +0000

กลับบ้านแล้วรู้สึกสมองตื้อ เหนื่อยสะสม เหมือนใช้พลังสมองจนหมด อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณสมองล้าก่อนวัย (Brain Fog) งานวิจัยพบว่าการทำงานหลายทักษะพร้อมกัน หากไม่ปรับตัว อาจทำงานไม่มีประสิทธิภาพ เกิดความเครียด หมดไฟ และส่งผลต่อสุขภาพสมองและร่างกาย

The post Checklist ก่อนเป็น Brain Fog ทำงานเสร็จ แต่สมองยังตื้อ อาจเป็นสัญญาณสมองล้าก่อนวัย first appeared on THE MOMENTUM.

เดินทางก็ล้า ทำงานก็เหนื่อยหนัก จะเอาเวลาที่ไหนไปออกกำลังกาย

THE MOMENTUM TEAM — Mon, 18 Aug 2025 04:02:18 +0000

การออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องง่ายแบบลุกไปใส่รองเท้าวิ่งแล้ววิ่งได้เลย และเป็นเรื่องสำหรับคนที่มี ‘ต้นทุน’ บางประการตุนไว้อยู่แล้ว Work Tips สัปดาห์นี้จะมาเล่าให้ฟังว่า ทำไมการเริ่มออกกำลังกายถึงได้ยากเย็นนัก

The post เดินทางก็ล้า ทำงานก็เหนื่อยหนัก จะเอาเวลาที่ไหนไปออกกำลังกาย first appeared on THE MOMENTUM.

ออฟฟิศมีแมวมีหมาหรือยัง วิจัยชี้ มีสัตว์เลี้ยงในที่ทำงาน ช่วยลดอัตราการลาออกและความเครียด

THE MOMENTUM TEAM — Mon, 04 Aug 2025 04:00:40 +0000

จะดีแค่ไหน หากวันที่ต้องทำงานหัวหมุน ปั่นงานให้ทันเดตไลน์ โดนลูกค้าวีน หรือโดนหัวหน้าด่า คุณสามารถทิ้งระยะห่างจากเพื่อนร่วมงานสักครู่ แล้วหันไปปล่อยวางความเครียดกับขนนุ่มๆ พร้อมกับจกพุงน้องแมวน้องหมา หรือเล่นกับน้องๆ เพื่อคลายเครียด ในช่วงนาทีแสนแย่ในที่ทำงานได้

The post ออฟฟิศมีแมวมีหมาหรือยัง วิจัยชี้ มีสัตว์เลี้ยงในที่ทำงาน ช่วยลดอัตราการลาออกและความเครียด first appeared on THE MOMENTUM.

ทำอย่างไรก็ได้ให้หัวหน้าดูดี ดูฉลาด เคล็ดลับการเติบโตแบบก้าวกระโดดในสถานที่ทำงาน

THE MOMENTUM TEAM — Mon, 23 Jun 2025 05:01:40 +0000

CEO หลายคนในวันนี้ มาจากความสัมพันธ์ใกล้ชิดผู้บริหารในอดีตสักคน คนที่อยู่ใกล้คนยิ่งใหญ่หลายครั้งซึมซับวิธีการทำงาน สไตล์การทำงาน การเจรจาธุรกิจมาจากผู้ยิ่งใหญ่ก่อนหน้า งานหลายอย่างเกิดจากอารมณ์ครูพักลักจำ แต่ความสัมพันธ์ที่ทำให้ ‘เติบโต’ ขึ้น นอกเหนือจากการจำ แต้มต่ออีกอย่างคือการทำให้หัวหน้าดูดีและดูฉลาด

The post ทำอย่างไรก็ได้ให้หัวหน้าดูดี ดูฉลาด เคล็ดลับการเติบโตแบบก้าวกระโดดในสถานที่ทำงาน first appeared on THE MOMENTUM.

ถ้าไม่อยากเติบโตเป็นหัวหน้าผิดไหม?

พาฝัน หน่อแก้ว — Sat, 15 Mar 2025 10:23:25 +0000

From the desk สัปดาห์นี้มาจากโต๊ะของ พาฝัน หน่อแก้ว เขียนขึ้นท่ามกลางความขุ่นมัวของอารมณ์ พร้อมกับคำถามที่ติดค้างกลางใจว่า เราต้องพร้อมแค่ไหนถึงจะเป็นหัวหน้าคนได้?

The post ถ้าไม่อยากเติบโตเป็นหัวหน้าผิดไหม? first appeared on THE MOMENTUM.

คนรุ่นใหม่จีนแห่ ‘ทำงานแบบแกล้งๆ’ เพื่อให้คนอื่นเข้าใจว่า พวกเขามีงานทำ หลังเผชิญภาวะเศรษฐกิจตกต่ำจน ‘ตกงาน’

THE MOMENTUM TEAM — Tue, 19 Nov 2024 07:46:39 +0000

โลกโซเชียลมีเดียจีน เกิดเทรนด์ ‘แกล้งทำงาน’ ตามคาเฟ่และห้องสมุดในหมู่คนรุ่นใหม่ เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญกับครอบครัวเรื่องการงาน หลังปัญหาเศรษฐกิจของประเทศทำให้ Gen Z อยู่ในภาวะตกงาน

The post คนรุ่นใหม่จีนแห่ ‘ทำงานแบบแกล้งๆ’ เพื่อให้คนอื่นเข้าใจว่า พวกเขามีงานทำ หลังเผชิญภาวะเศรษฐกิจตกต่ำจน ‘ตกงาน’ first appeared on THE MOMENTUM.

ทำไมเวลา 10 โมงเช้า จึงเหมาะสำหรับการเริ่มทำงานมากที่สุด

กฤตนัย จงไกรจักร — Mon, 28 Oct 2024 02:50:10 +0000

ในเมื่อมีเวลาเริ่มงานหลากหลายเช่นนี้ เวลากี่โมงจึงจะเหมาะสมกับการเริ่มทำงานมากที่สุด

The post ทำไมเวลา 10 โมงเช้า จึงเหมาะสำหรับการเริ่มทำงานมากที่สุด first appeared on THE MOMENTUM.