HIGHLIGHTS:

  • อาการหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation) เป็นภาวะที่ผู้ชายไม่สามารถควบคุมการหลั่งน้ำอสุจิได้ โดยอาจเป็นอาการที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต หรือจะเกิดขึ้นในภายหลังก็ได้เช่นกัน
  • วิธีชะลอการหลั่งเร็ว สามารถฝึกได้ด้วยตัวเอง โดยเทคนิค Start-Stop และ Squeeze ซึ่งสองวิธีนี้ได้ผลเกินกว่า 95 เปอร์เซ็นต์

          กระทู้หนึ่งในพันทิป “ผมเป็นคนหลั่งเร็วครับ จะแก้ยังไง”
          ความเห็นที่ 1: เค้าว่า ให้ฝึกขมิบ ผมก็ลองทำแล้ว ไม่ได้ผล สุดท้าย ต้องใช้อุปกรณ์อื่นช่วย เช่น ยาทน มีอยู่ในถุงยาง
          ความเห็นที่ 2: 5555 หาที่ซ้อมครับ
          จากนั้นก็มีอีกหลายสิบความคิดเห็นตามมา 
          นี่ไม่ใช่แค่กระทู้เดียวที่พูดถึงเรื่องนี้ การหลั่งเร็วคล้ายกับเป็นปัญหาโลกแตกที่แก้ยังไงก็แก้ไม่ได้ แถมจะเอาไปคุยกับเพื่อนก็ยาก ไม่ค่อยกล้ากัน กลัวหาว่าเป็นพวกอ่อนหัด ก็จำต้องปิด อึดอัดคับใจไปเงียบๆ ที่สำคัญยังต้องกังวลว่าจะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรักอีกต่างหาก
 
อยากจะขึ้นสวรรค์ไปพร้อมกับเธอ
          ผู้หญิงรับได้ถ้าผู้ชายจะไปถึงสวรรค์ช้ากว่าหรือพร้อมกัน แต่ถ้าไปถึงเร็วกว่า อันนี้เธออาจจะรับไม่ได้ อาการหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation) เป็นสิ่งที่ผู้ชายเข้าใจดี ภาษาบ้านๆ เรียกว่า นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ หรือล่มปากอ่าว คิดภาพตามเวลานะครับ คนสองคนดึงดูดเข้าหากัน นาฬิกาโลกเหมือนจะหยุดนิ่ง ประตูสวรรค์ก็เห็นอยู่รำไร แต่แล้วพอสอดใส่ไปไม่กี่นาที ก็เกิดภาวะน้ำรักแตกก่อนเวลาอันควร อันนำมาซึ่งความเซ็งของผู้หญิง ส่วนผู้ชายก็สูญเสียความมั่นใจไปโดยปริยาย
          โดยปกติแล้ว ปัญหาการหลั่งเร็วมีโอกาสเกิดขึ้นและติดตัวไปตลอดชีวิต อาจจะเป็นปัญหาตั้งแต่วัยรุ่นที่สะสมมาเป็นระยะเวลานาน แล้วไม่ได้รับการแก้ไข พอโตขึ้นมาปัญหานี้ก็ยังคงอยู่ อาจด้วยเรื่องของร่างกายและจิตใจที่คุ้นชินกับการหลั่งน้ำรักตามใจตัวเองมาตลอด กับอีกแบบที่ปัญหาการหลั่งเร็วเกิดตามมาทีหลัง โดยขึ้นอยู่กับสภาวะความเครียด ความกังวล และความสัมพันธ์กับคู่รัก รวมไปถึงโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง สิ่งเหล่านี้ก็ส่งผลต่อปัญหาการหลั่งเร็วเช่นกัน
 
แต่ร่างกายไม่ยอมฟัง
          อันที่จริงไม่มีคำจำกัดความที่แน่ชัดว่าอะไรคือสาเหตุหลักของการหลั่งเร็ว และเรื่องของเวลาก็ไม่ใช่ปัญหาที่แท้จริง แม้จะมีการพูดถึงค่าเฉลี่ยว่านับจากการสอดใส่ไม่เกิน 3 นาที แล้วผู้ชายหลั่งน้ำรักออกมา ทั้งๆ ที่ผู้หญิงยังไม่ไปถึงจุดสุดยอดถือเป็นการหลั่งเร็ว แต่ถ้าคุณร่วมรักกันเสร็จภายใน 5-10 นาที แล้วไปถึงสวรรค์ทั้งคู่ แบบนี้ก็คงไม่ใช่การหลั่งเร็วเป็นแน่ เพราะการหลั่งเร็วมีปัจจัยหลายอย่างเข้ามาเกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะด้วยความตื่นเต้น สถานที่ที่ไม่คุ้นเคย ความไม่คุ้นชินกับผู้หญิง ความวิตกกังวล และการช่วยตัวเองเป็นประจำก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการหลั่งเร็ว
 
แล้วจะหยุดมันยังไง
          มีหลายตัวช่วยที่จะทำให้ยืดอายุการหลั่งได้นานขึ้น หนึ่งในนั้นคือการฝึกด้วยตัวเอง โดยเทคนิค Start-Stop เป็นการเรียนรู้และควบคุมการไปถึงจุดสุดยอด เริ่มต้นแบบง่ายๆ ด้วยการช่วยตัวเอง ปกติเวลาช่วยตัวเองเราจะพยายามเร่งให้หลั่งน้ำรักออกมาเร็วที่สุด แต่คราวนี้เราทำให้เข้าใกล้ถึงจุดสุดยอดแล้วหยุดก่อนที่น้ำรักจะออกมา พัก 30-60 วินาที แล้วทำซ้ำแบบนี้ไปเรื่อยๆ สัก 4-5 ครั้ง ทำให้เรารู้ว่าจุดสุดยอดเราอยู่ตรงไหน เมื่อรู้แล้วเราก็สามารถไปปรับใช้เวลาร่วมรักกับผู้หญิงได้เช่นกัน 
          เทคนิคต่อมาคือ Squeeze เป็นการบีบที่โคนน้องชายนานราวๆ 3-4 วินาที เพื่อกระตุ้นให้ความตื่นตัวทางเพศลดลง แล้วค่อยบิ้วด์ขึ้นมาใหม่ แล้วก็บีบให้มันลดลงอีกครั้ง ทำซ้ำแบบนี้ไปเรื่อยๆ เช่นเดียวกับเทคนิค Start-Stop นั่นแหละ โดยผลสำรวจผู้ชายที่หลั่งเร็ว การฝึกสองท่านี้ช่วยให้ลดการหลั่งเร็วลงได้ถึง 50-95 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
           นอกจากนี้เวลาลงสนามจริง ผู้ชายควรหลีกเลี่ยงบางท่าที่จะทำให้เสร็จเร็วขึ้น เช่น ท่า Woman on Top ที่ปล่อยให้ผู้หญิงเป็นฝ่ายคุมเกม ควรลองท่าใหม่ๆ หรือใช้ท่าที่ทำให้ไม่รู้สึกเสียวจนอยากจะหลั่งน้ำรักออกมาจนเกินไป ขณะที่การดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนั้นก็เป็นตัวช่วยหนึ่ง โดยเฉพาะเบียร์จะมีสารประกอบเคมีตามธรรมชาติที่ชื่อ ไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งช่วยให้หลั่งช้าขึ้น
           แม้แต่การกินยา การเลือกใช้ถุงยางอนามัยที่มีสารชะลอการหลั่งก็เป็นตัวเลือกที่ดี แม้จะทำให้ความรู้สึกในการร่วมรักไม่สมบูรณ์แบบก็ตาม
 
หลั่งน้ำรักใส่ตรง...
          เมื่อควบคุมจังหวะได้แล้ว เรื่องที่ทางก็สำคัญครับ อันนี้สำคัญต่อใจทีเดียว บางคนอาจสงสัยนอกจากที่ทางที่ธรรมชาติสร้างมาให้เพื่อการเจริญพันธุ์แล้ว ถ้าเราต้องการหลีกเลี่ยงล่ะ จะไปหลั่งที่อื่นได้ไหม
          ถ้าหลั่งน้ำรักใส่หน้า อันนี้เข้าขั้นโรคจิต เป็นไปได้ว่าผู้ชายอาจดูหนังโป๊มากเกินไป
          ถ้าหลั่งน้ำรักใส่หน้าอกและช่วงท้อง อันนี้ไม่เลวร้าย ถือว่าเป็นการหลีกเลี่ยงการหลั่งข้างใน ผู้หญิงพอรับได้
          ถ้าหลั่งน้ำรักใส่ปาก อันนี้คือกรณีที่ผู้หญิงทำออรัลเซ็กซ์ให้ แต่ต้องทำความเข้าใจและตกลงกับผู้หญิงก่อนว่า เธอพร้อมจะกลืนมันหรือเปล่า
          เพราะการร่วมรักเป็นศิลปะอย่างหนึ่ง เป็นเรื่องของคนสองคน อย่าให้ปัญหาการหลั่งเร็วมาเป็นตัวฉุดรั้งทำให้การร่วมรักของคุณจืดชืดเลย