HIGHLIGHTS:

  • งานวิจัยระบุว่า หากเราติดการใช้งานโซเชียลมีเดียมากเกินไป ไม่แน่อาจกลายเป็นคนขี้เหงาโดยไม่รู้ตัว และอาจรุนแรงถึงขั้นกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้
     เมื่อสื่อสังคมออนไลน์เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของคนในชีวิตประจำวัน จึงไม่น่าแปลกใจเท่าไรที่เรามักจะเลือกสนทนากันผ่านแพลตฟอร์มใหม่ที่เปรียบดั่งโลกเสมือนจริง และช่วยให้เราได้มีความสัมพันธ์กับคนใหม่ๆ มากหน้าหลายตา
     แต่ทว่าเมื่อหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกที่แสดงออกผ่านโลกออนไลน์ เรากลับกลายเป็นคนเก็บตัว ไม่สุงสิงกับโลกภายนอก จนกลายเป็นคนขี้เหงา หรืออาจถึงขั้นซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว
     ปัจจุบันมีนักวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่พูดถึงกรณีนี้ โดยงานศึกษาของ ดร.เอลิซาเบท มิลเลอร์ (Elizabeth Miller) ศาสตราจารย์กุมารเวชศาสตร์ วิทยาลัยแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก และทีมผู้วิจัย ระบุว่า การใช้สื่อสังคมออนไลน์เชื่อมโยงเข้ากับความรู้สึกเหงาและความหดหู่โดยตรง
     งานวิจัยชิ้นนี้ได้รับการเผยแพร่ใน American Journal of Preventive Medicine ระบุว่าการที่คนหนุ่มสาวเล่นโซเชียลมีเดียมากขึ้นเป็นเพราะความรู้สึกโดดเดี่ยว และยังพบว่าการใช้โซเชียลมีเดียสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าในวัยรุ่นอย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติ
     นอกจากนี้ งานวิจัย ‘การใช้โซเชียลมีเดียและการรับรู้ความโดดเดี่ยวทางสังคมของวัยรุ่นในอเมริกา’ โดย ดร.ไบรอัน เอ. พรีมัก (Brian A. Primack) ซึ่งมี ดร.เอลิซาเบท มิลเลอร์ เป็นหนึ่งในทีมวิจัย ได้ทำการสำรวจตั้งแต่ปี 2014 ระบุว่า ถ้าใช้เวลากับโซเชียลเน็ตเวิร์กมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน มีโอกาสที่จะรู้สึกเหงามากกว่าปกติถึงสองเท่า
     โดยทีมวิจัยทำแบบสอบถามประชาชนชาวอเมริกัน จำนวน 1,787 ราย ที่มีอายุตั้งแต่ 19-32 ปี เกี่ยวกับการใช้งานโซเชียลมีเดียในแพลตฟอร์มต่างๆ ได้แก่ Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine และ LinkedIn โดยให้เขียนรายละเอียดการใช้งานของแต่ละคน ซึ่งคำตอบของผู้ใช้งานจะได้รับการประเมินโดยเครื่องมือประเมินภาวะซึมเศร้า ผลสรุปที่ได้คือคนที่ติดการใช้งานโซเชียลมีเดียเกิน 58 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ มีโอกาสที่จะเกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวมากถึง 3 ครั้ง (ต่อสัปดาห์)
     ถึงแม้ว่าการใช้สื่อสังคมออนไลน์จะมีส่วนช่วยให้ผู้ใช้งานตามเทรนด์ของโลกได้ทัน ไม่เป็นคนประเภทกลัวตกกระแส หรือที่เรียกว่า FOMO (Fear of Missing Out) แต่การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าอาการเสพติดโซเชียลมีเดีย กลัวไม่ตกกระแส อาจทำให้คนหมกมุ่นกับความเหงาที่รุนแรง จนถึงขั้นที่ ดร.เอลิซาเบท มิลเลอร์ระบุว่า
     "เป็นไปได้ว่าคนหนุ่มสาวที่รู้สึกโดดเดี่ยวทางสังคมเริ่มหันมาใช้โซเชียล มีเดีย หรืออาจเป็นไปได้ว่าการใช้สื่อสังคมออนไลน์ของพวกเขา ทำให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวไปจากโลกแห่งความเป็นจริง
     "เรายังไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่ ระหว่างการใช้สื่อสังคมออนไลน์หรือการถูกแยกออกจากสังคม"
     ทั้งหมดล้วนเป็นการสำรวจผ่านงานวิจัยที่ระบุว่า หากเราเลือกใช้งานโซเชียลมีเดียมากเกินไปโดยไม่สนใจสิ่งรอบข้าง อาจเป็นสาเหตุให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้โดยไม่รู้ตัว

อ้างอิง:
     - mashable.com/2017/03/06/why-social-media-can-make-you-feel-miserable/?utm_campaign=Mash-Prod-RSS-Feedburner-All-Partial&utm_cid=Mash-Prod-RSS-Feedburner-All-Partial&utm_source=feedly&utm_medium=webfeeds#js0AKp2HOmqZ
     - www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(17)30016-8/fulltext?rss=yes
     - www.independent.co.uk/life-style/social-media-high-usage-more-isolated-lonely-people-study-university-pittsburgh-a7614226.html