Happy : Self-Help

ปัญหาและทางออก เขียนให้ชัดได้บนกระดาษแผ่นเดียว

วิธีแก้ปัญหาด้วยกระดาษแผ่นเดียว ซึ่งเป็นวิธีคิดของ บรูโน มูนารี ออกแบบมาเพื่อจัดการปัญหาในงานออกแบบโดยเฉพาะ แต่กลับเป็นประโยชน์ต่อผู้คนในวงกว้าง เพื่อกลับมาทำความเข้าใจปัญหาของตัวเองให้ถ้วนถี่...

เห็นหน้านิ่งๆ จริงๆ ไม่ได้โกรธ: รู้จักโรคหน้าหยิ่ง Resting Bitch Face

อาการแสดงออกทางใบหน้าโดยไม่ได้ตั้งใจ จนดูเหมือนโกรธ รำคาญ หงุดหงิด ดูถูก ทั้งที่ตอนนั้นไม่ได้แสดงอารมณ์เลย นักจิตวิทยาเรียกว่า Resting Bitch Face (RBF) และเรียกอาการใกล้เคียงกันในผู้ชายว่า Resting Asshole Face (RAF) ...

หรือเวลาผ่านไปไว เพราะไม่มีอะไรให้จดจำ

รู้สึกตัวอีกที สิ้นเดือนก็ผ่านมาเยือนอีกหน จำไม่เห็นได้เลยว่าสัปดาห์ที่แล้วทำอะไรไปบ้าง ไม่ทันไร ปีใหม่ก็ผ่านไปสามเดือนเสียแล้ว ทำไมเวลาผ่านไปไวจังนะ หากคุณกำลังรู้สึกเช่นนี้อยู่ คงไม่ใช่เวลาหรอกที่เดินเร็ว แต่อาจเป็นเพราะเวลาที่ผ่านไปนั้นไม่มีอะไรให้จดจำ เราอาจเห็นภาพได้ชัดขึ้นหากเทียบช่วงเวลา 1 ปีกับการไปเที่ยวสัก 2 สัปดาห์...

งานวิจัยชี้การเล่นโซเชียลมีเดียมากเกินไป อาจเป็นสาเหตุของความรู้สึกโดดเดี่ยว

เมื่อสื่อสังคมออนไลน์เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของคนในชีวิตประจำวัน จึงไม่น่าแปลกใจเท่าไรที่เรามักจะเลือกสนทนากันผ่านแพลตฟอร์มใหม่ที่เปรียบดั่งโลกเสมือนจริง และช่วยให้เราได้มีความสัมพันธ์กับคนใหม่ๆ มากหน้าหลายตา...

คนตรงหน้ากำลังโกหกคุณอยู่หรือเปล่า? 13 สัญญาณจับผิดคนโกหก

คนไม่เคยถูกหลอกคงไม่เข้าใจ เพราะขึ้นชื่อว่า ‘โกหก’ ไม่ว่าจะโกหกเพื่อตัวเองหรือโกหกเพื่อให้คนอื่นสบายใจก็ไม่ใช่เรื่องดีทั้งนั้น เพราะแค่คุณโกหกก็เท่ากับว่าคุณกำลังทำลายความไว้ใจของคนอื่น...