SEIZE THE MOMENT

Happy : Health

เรา ‘โมโหหิว’ เพราะเป็นสัญชาตญาณในการอยู่รอด

เคยหิวแล้วรู้สึกหงุดหงิดบ้างไหมครับ? ถ้าเคย อย่าเพิ่งแปลกใจหรือวิตกกังวลไปก่อนว่าคุณเป็นพวกอารมณ์ร้าย ฉุนเฉียวง่าย และก้าวร้าว เพราะอาการโมโหหิวถือเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายมนุษย์...

ความเหงาคือโรคร้ายแรง? แล้วความเหงาทำร้ายจิตใจเราถึงระดับเซลล์ได้จริงหรือเปล่า?

‘มนุษย์เป็นสัตว์สังคม’ คือวลียอดนิยมที่นักจิตวิทยามักจะหยิบยกมาประกอบเหตุผลว่าทำไมเราจึงประสบความสำเร็จมากกว่าสิ่งมีชีวิตชนิดอื่น ทั้งความสามารถในการมีชีวิตอยู่ การทำงาน และการอยู่ร่วมกันในสังคม ล้วนเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้คนดำรงอยู่ได้...

เช็กก่อนฉีด หลากหลายความเชื่อเรื่องฉีดโบท็อกซ์

“ฉีดโบๆ” เชื่อว่าทุกคนเคยได้ยินคำนี้ อาจจะเป็นจากในสื่อต่างๆ จากเพื่อนรอบข้าง หรือบางคนก็อาจมีประสบการณ์ตรงเคยฉีดมาแล้ว ในขณะที่บางคนอาจยังกลัวๆ กล้าๆ เพราะไม่แน่ใจว่าจริงๆ แล้วการฉีดโบที่ว่าคืออะไร มีข่าวลือประเภท ‘เขาว่ากันว่า’ ทั้งจริงและเท็จมากมายเกี่ยวกับการฉีดโบท็อกซ์ เรามาทำความเข้าใจกันทีละประเด็นดีกว่าค่ะ...

นักวิจัยเผยดื่มวิสกี้ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้

ข่าวดีสำหรับนักดื่ม เมื่อนักวิจัยค้นพบว่า การดื่มวิสกี้เมื่อมีอาการหวัดให้ผลดีกว่าการจิบยาน้ำแก้ไอเป็นไหนๆ แต่อ่านเท่านี้อย่าเพิ่งคว้าเหล้าสีอำพันแก้วโปรดมาใส่น้ำแข็งดื่มกันทันใด เพราะการจิบวิสกี้เพื่อบรรเทาอาการหวัดที่ว่านี้มีกระบวนการและวิธีการที่ถูกต้องของมัน แน่นอนว่าไม่ใช่การดื่มเพียว หรือออนเดอะร็อก คู่กับน้ำแข็งกลมสลักด้วยมือแบบที่หลายคนกำลังจินตนาการเป็นแน่...

ยาระบาย… ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก!

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายมากมายและมาใหม่ได้เรื่อยๆ แต่หนึ่งในความเชื่อที่หมอยังได้ยินอยู่เสมอคือ การได้ถ่ายอุจจาระไม่ว่าจะกินยาระบายให้ถ่ายออก หรือสวนล้างให้ออกมานั้น จะช่วยให้ผอม!...

จะลดน้ำหนักทั้งทีต้องให้แน่ใจว่าได้ผล และไม่ทรมานตัวเอง กับ 7 เทคนิคที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน

ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ หรือบล็อกสุขภาพมากี่สำนัก วิธีการไดเอตที่ยั่งยืนสุดท้ายคงหนีไม่พ้นเรื่อง ‘ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย’ ในปริมาณที่พอเหมาะ แต่สองแกนหลักนั้นออกจะกว้างไปสักหน่อย หลายครั้งการตีความคำว่า ‘ควบคุม’ จึงกลายเป็นตัดขาด และปริมาณที่พอเหมาะกลายเป็นหักโหม    ...